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天然美容减肥菜找到，2块前1斤，每天炒一盘，润
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摘要：天然美容减肥菜找到，2块钱1斤，每天炒一盘，润泽肌肤体重悄悄降 西葫芦又叫白瓜、菜瓜、小瓜，有着淡淡的清香，吃着鲜美、脆嫩太多汁，2块钱1斤，我家经常买来吃，清炒、凉拌
天然美容减肥菜找到，2块钱1斤，每天炒一盘，润泽肌肤体重悄悄降
西葫芦又叫白瓜、菜瓜、小瓜，有着淡淡的清香，吃着鲜美、脆嫩太多汁，2块钱1斤，我家经常买来吃，清炒、凉拌、做馅饼、包饺子等等，换着做法吃，老人小孩都爱吃。
西葫芦不但好吃，还有美容减肥的作用呢！因为西葫芦含水分较多，有润泽肌肤的作用。另外，西葫芦含一般瓜类没有的葫芦巴碱和丙醇二酸等，有调节人体新陈代谢、抑制糖类转化为脂肪等功能，有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”之称。
今天西葫芦的做法是：1个西葫芦搭配肉末就炒了一大盘菜，这菜还添加了一种酱料，使菜更入味，色泽看着都有食欲，闻着都香，吃起来脆嫩入味，鲜香味美，好吃又下饭，全家都爱吃，全部吃光光。
下面一起学起来吧，简单易做，一学就会！
【西葫芦炒肉末的技巧与做法】
1、瘦多肥少的猪肉先切成片，再剁碎。
2、1个胖乎乎的西葫芦先切成薄片，再斜着切成小条；2瓣大蒜拍碎；切一点胡萝卜小条做配菜。
3、热锅中倒适量油，放入大蒜和1小调羹红油豆瓣酱翻炒片刻，炒出香味。
4、然后放入肉末中火炒熟炒香。
5、然后放入切好的西葫芦和胡萝卜翻炒1分钟，芶一层薄芡，放少许盐和少许味精，翻炒片刻立即出锅。
6、色香味十足的西葫芦炒肉末就做好了，想吃的来吃！
总结一下：
1、西葫芦切好装盘，撒上一点水，这样下锅炒就不会太干。
2、红油豆瓣酱不要放多，放多了豆瓣酱味重，还咸，不好吃了。
3、最后勾芡，使菜均匀入味，更好吃。
文章来源：《中国医疗美容》 网址: http://www.zgylmrzz.cn/zonghexinwen/2021/0217/739.html